我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的胃部又开始隐隐作痛了。这种感觉就像一只无形的手在我的腹部揉搓，时而轻柔，时而剧烈，让我无法集中精力做任何事情。

我知道这不是第一次了。慢性非萎缩性胃炎已经陪伴我好几年了。每次发作，都是一个漫长而痛苦的过程。吃药、休息、调整饮食，似乎都不能根治这个问题。每当我想放弃时，总会想起医生的话：“只要坚持治疗，生活方式调整得当，你完全可以控制病情。”

于是，我再次打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。很快，一个中医科医生接诊了我。他的语气温和，像一股清泉流入我的心田，缓解了我内心的焦虑。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸一口气，开始描述我的症状和困扰。医生认真倾听，时不时地插入几句安慰的话语，让我感到被理解和关心。

“如果购药，需要您回答一下下面几个问题：请问是否线下确诊过，是医生建议您服用吗？请问您是否用过此种药物？用药后有没有过敏或者不适的情况？品牌规格有要求吗？”他继续问道。我一一回答，心中充满了期待和希望。

“先生您好,为了您的用药安全，请您确认您是否有药物过敏史，肝肾功能有无异常。是否有其他疾病。您是否处备育期。”医生再次提醒我注意事项。我点头表示明白，感激他的细心和专业。

“需要什么药物？需要几盒？”他问道。我告诉他我需要三盒，并等待着他的处方。几分钟后，处方已经开好，我点击了绿色方框，进入购药流程，预约了药品。

“生活建议：1、饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。2、适当运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力3、注意情绪调节，少思虑，少熬夜4、建议您尽量在11点前入睡。”医生给出了详细的生活建议，我认真地记下了每一条。

“慢性胃炎患者要注意饮食规律，按时就餐，不能暴饮暴食，也不能过饱过饥，不要吃辛辣刺激油炸生冷食物，禁止饮酒，不喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，要少吃多餐，吃清淡，细软，易消化的食物，多吃米粥，面汤，面条，发面面食。”医生再次强调了饮食的重要性。

我感激地向医生道谢，结束了这次咨询。从那以后，我开始认真遵守医生的建议，调整自己的生活方式。慢慢地，我的病情得到了控制，生活也回归了正常轨道。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，战胜疾病，重获健康。