我从来没有想过，脚踝骨髓水肿会成为我生活的一部分。起初只是偶尔的不适，后来发展成持续的疼痛和肿胀。每天早上醒来，我的脚踝就像被无形的绳索捆绑着，沉重而僵硬。这种感觉让我感到非常无助和焦虑。

我记得那天，我在家里用烤灯和膏药进行自我治疗，但效果并不理想。反复的疼痛和肿胀让我开始寻求专业的医疗帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生。

医生**很友善地问候我，并开始询问我的症状和治疗经历。我告诉他我没有用过抗生素，也没有找到明显的外伤原因。医生**建议我可能是慢性炎症引起的，并推荐我尝试抗炎治疗。

我有些疑惑，问医生**烤灯的作用是什么。医生**解释说，烤灯主要用于脉冲治疗，例如腰椎间盘突出、肩周炎和颈椎病等问题，对于我的情况可能效果不明显。听到这，我开始感到有些失望和无助。

然而，医生**并没有放弃。他建议我继续使用烤灯，并且需要面诊开具抗炎药物。虽然我对这个结果并不满意，但我知道这是我目前最好的选择。

在结束咨询后，我开始反思自己的健康管理。为什么我没有早点寻求专业的医疗帮助？为什么我总是试图自我治疗而不是寻求更好的解决方案？这些问题让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我正在等待面诊的机会，希望能够找到更好的治疗方法。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，大家又是如何处理的呢？