夏日的酷热总是让人难以招架，尤其是对于我这种皮肤敏感的人来说。昨天晚上，我在洗澡时发现了一个不寻常的红斑，伴随着轻微的瘙痒感。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为天气太热而引起的皮肤问题。但是，随着时间的推移，红斑开始扩散，瘙痒感也变得越来越强烈。我开始感到一丝恐慌，担心这可能是某种皮肤病的征兆。

第二天一早，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并展示了红斑的照片。医生仔细观察后，告诉我这很可能是皮炎，可能与过敏因素有关。他建议我忌口鱼虾蟹，并开了一些药物，包括外用的卤米松乳膏和口服的盐酸西替利嗪片和复方甘草酸苷片。同时，他还提醒我要注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持清淡饮食，远离烟酒等刺激性物质。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会涂抹卤米松乳膏，并按时服用口服药物。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。红斑开始消退，瘙痒感也减轻了很多。医生告诉我，这种皮肤问题通常会在一周左右自愈，只要我继续按照他的建议进行治疗和护理，就可以很快恢复健康。

回想起来，我意识到这次经历让我更加重视自己的健康。以前，我总是忽视一些小问题，认为它们会自行消失。但是，这次的皮肤问题让我明白了，任何不适都不能被轻视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经完全康复了，也学到了很多关于皮肤护理和健康管理的知识。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要时刻关注自己的身体，及时就医，不要等到问题严重才去处理。