我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我已经连续两年发现自己痰中带血丝了。这种情况让我感到非常恐惧和不安。

我决定去看医生，希望能找到答案。走进耳鼻咽喉科的诊室，我的心跳加速，手心冒汗。医生是一位中年女性，戴着一副眼镜，面容温和。她向我介绍自己是**副主任医师，专门从事耳鼻咽喉科的诊治工作。

“请问您有哪些不适症状？”她问道。我深吸一口气，开始描述自己的情况：“我有鼻咽炎，痰中偶尔带血丝。最近我做了鼻咽镜检查，结果显示有上述症状。”

医生听完后，问我是否取过病理。我摇了摇头，心中充满了疑惑和担忧。医生解释说，需要明确鼻咽部出血处基底黏膜的性质，最好取病理结合增强磁共振。同时，她也提醒我，如果排除肺部问题，可以查一下肺部CT。

我告诉医生我有吸烟的习惯，医生严肃地告诫我一定要戒烟。她的话让我感到一丝恐惧，但也让我下定决心要改变自己的生活方式。

离开医院后，我开始认真思考自己的生活习惯。我意识到，吸烟不仅对我的健康有害，也可能是导致我痰中带血丝的原因之一。从那天起，我开始尝试戒烟，虽然过程很艰难，但我坚持了下来。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，注意鼻部卫生，避免冷风、花粉粉尘、油烟特殊化学刺激性物质、动物皮毛等的接触，保持房间清洁卫生，常打扫，室内通风良好，出门戴口罩保护口鼻，加强身体锻炼，增强抵抗力。同时，我也定期去医院复查，确保自己的健康状况。

回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。我学会了珍惜自己的健康，改变不良的生活习惯，更加关注自己的身体状况。现在，我已经成功戒烟，痰中带血丝的症状也逐渐消失了。虽然这段经历让我感到很困扰，但它也教会了我如何更好地照顾自己。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，不要忽视自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富。