我从未想过，自己会成为一个需要关注血糖的人。去年12月份，我做了一个手术，切除了胰腺尾部的神经内分泌肿瘤和肝脏的转移灶。术后恢复期中，我开始注意到自己的血糖值异常高。起初，我并没有太在意，毕竟我从未被诊断出糖尿病。但是，随着时间的推移，我的血糖值持续升高，甚至在某些日子里，空腹血糖都超过了8.1mmol/L。

我开始自我检测血糖，试图找出问题所在。通过网上的信息，我了解到减少大米饭的摄入，增加粗粮粥和芋头等食物的摄入可以帮助控制血糖。于是，我调整了自己的饮食结构，开始每天喝骆驼奶和桑黄水。这些改变似乎起到了作用，我的空腹血糖值降至6.7mmol/L左右。

然而，我的血糖控制之路并非一帆风顺。有时候，即使我严格按照饮食计划执行，血糖值仍然会飙升。比如，喝完杂粮粥两小时后，我的血糖值就达到了8.6mmol/L。这种情况让我感到非常困惑和沮丧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了一位非常耐心和专业的医生。我们详细讨论了我的病史、饮食习惯和血糖控制情况。医生告诉我，我的血糖升高可能与手术后胰腺功能的改变有关，但也可能是其他因素导致的。为了更好地了解我的情况，医生建议我进行糖化血红蛋白和糖耐量试验。

在医生的指导下，我开始了新的饮食计划。早餐包括低糖或无糖的牛奶或豆浆、一个鸡蛋和一两主食，午餐和晚餐则以青菜、肉鱼虾或豆制品为主，配以适量的主食。两餐之间，我会吃一些低糖水果，如黄瓜、西红柿和猕猴桃。每天，我还会进行30分钟的快走运动，保持心情舒畅，避免熬夜和过度劳累。

我也开始关注一些传统的中药食疗方法。我的肿瘤康复中医给我开了葛根降血糖的中药方子。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。毕竟，任何可能有助于控制血糖的方法都值得一试。

现在，我的血糖控制之路仍在继续。有时候，我会感到沮丧和无助，尤其是在血糖值突然升高的时候。但是，我也学到了很多关于糖尿病管理的知识和技巧。我知道，控制血糖需要时间、耐心和毅力。我也知道，寻求专业的医疗帮助和支持是非常重要的。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和管理糖尿病。