我从小就被人称赞有着一头浓密的黑发，然而，21岁的我却开始面临脱发的困扰。每天早上醒来，枕头上总是留下一大把的头发，洗头时更是大量掉落。我的心情也随着头发的减少而日益沉重。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那已经稀疏的头发。我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，搜索着各种关于脱发的信息。终于，我找到了京东互联网医院，决定向专业的医生寻求帮助。

我点击进入了在线咨询页面，输入了我的问题：“21岁男生脱发，头发油腻，想知道如何治疗”。很快，姚医生就回复了我。我们开始了一段长达半个小时的对话，姚医生详细询问了我的症状、家族病史等信息，并告诉我可能是肾虚型脱发引起的。

我感到一阵窒息，肾虚？这不是老年人的问题吗？但姚医生安慰我说，年轻人也可能因为生活习惯不良、压力过大等原因导致肾虚，进而引发脱发。他的话让我稍微放心了一些。

姚医生开了一份处方，包括口服药和外用药。他还建议我注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些补肾的食材。同时，他也提醒我要保持良好的生活习惯，避免熬夜，放松心情。

我按照处方购买了药物，并开始了治疗。每天早晚我都会用外用药涂抹头皮，口服药也按时服用。虽然一开始我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现头发的掉落情况有所改善，头皮也不再那么油腻了。

三个月后，我再次向姚医生咨询，告诉他我的情况有所好转。姚医生很高兴，告诉我继续坚持治疗，头发会慢慢恢复的。他还提醒我，治疗过程中如果有任何不适，应该及时就医。

现在，我的头发已经恢复了不少，虽然还没有完全回到以前的状态，但我已经很满意了。通过这次经历，我也明白了健康的重要性，开始更加注重自己的生活习惯和饮食健康。

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