我记得那天晚上，头疼得像要炸开一样，整个人都昏沉沉的。起初我以为只是普通的头疼，可能是因为工作压力大或者是睡眠不足。但是当这种感觉持续了一周，甚至开始影响到我的日常生活时，我才意识到这可能不是那么简单的事情。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我头疼头晕多久了，我告诉他已经一周了。开始是太阳穴疼，后来发展到后脑勺也开始跳着疼。医生问我头晕之前有没有什么诱因，我说没有，最近压力也还好。夜间睡眠质量不佳，经常到12点多才睡，七个小时左右的睡眠时间也让人觉得疲惫不堪。医生说这可能和睡眠不好有关，建议我适度运动，不要熬夜。

我问医生是否需要做一些检查，医生说我这么年轻，做检查估计意义不大。但是为了保险起见，医生还是建议我做一个血常规和颅脑磁共振。至于药物，医生推荐我吃氟桂利嗪胶囊，虽然所有药物都有一定的副作用，但不长期吃一般不会有太大问题。

离开诊室后，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是熬夜？为什么总是忽视自己的身体？我决定改变这些不良习惯，多运动，早点睡觉。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

经过一段时间的调整和治疗，我的头疼头晕症状逐渐减轻，甚至消失了。我深深地体会到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或者其他原因而忽视它。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

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