我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近，我发现自己在床上的表现越来越不如意，总是提前结束战斗，甚至有时候连三分钟都坚持不住。这种情况让我感到非常沮丧和自卑，仿佛我失去了作为一个男人的基本能力。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，他的面容温和而专业，给了我一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音平静而有力，仿佛在告诉我一切都将好起来。

我向他描述了我的问题，希望能得到一些有效的解决方案。医生**听完后，告诉我：“正常要大于3分钟，5分钟也属于正常。”他的话让我稍微放心了一些，但我仍然感到困扰，因为我总是听说正常的时间应该是20分钟甚至更长。

“有那种20,30分钟的吗？”我问道，希望能找到一个更高的标准来衡量自己。医生**笑了笑，回答说：“每个人的体质和情况都不同，不能一概而论。”

我开始反思自己的生活习惯，是否有不良的行为导致了我的问题。医生**也问了我一些相关的问题，包括我的年龄、睡眠质量、是否有不良生活习惯等等。我坦诚地告诉他，我有手淫的习惯，并且经常熬夜、抽烟、喝酒等等。

医生**建议我控制手淫的频率，多运动，少久坐、劳累、熬夜、抽烟、喝酒，改变不良生活习惯。他还告诉我，肾虚可能是导致早泄的一个原因，需要通过调整生活方式和饮食来改善。

我感谢医生**的建议，并决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也明白，只有这样才能真正解决我的问题。

在结束咨询之前，我问医生**：“如果我按照您的建议去做，会有明显的改善吗？”他回答说：“考虑到个体差异，不能保证肯定有效果，但只要你坚持下去，总会有所收获。”

我点了点头，心中充满了希望和决心。虽然我不知道未来会怎样，但我知道，我已经迈出了第一步。