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产后需要补充哪些营养?

产后需要补充哪些营养?
发表人:未来医疗领航员

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和宝宝的脸庞。刚刚经历过生产的我,身体虚弱,心中却充满了喜悦和期待。然而,随着时间的推移,我的身体开始出现一些不适,我开始担心自己的健康是否会影响到宝宝的成长。

在京东互联网医院上,我找到了妇产科医生**,向她咨询了我的疑虑。医生告诉我,虽然我没有贫血,但仍需要补充钙剂、叶酸和DHA等微量元素,以增强抵抗力和免疫力,有利于宝宝的生长发育和智力发展。

我有些困惑,问道:“那我需要吃爱乐维哺乳版吗?”医生解释说,爱乐维主要是各种微量元素比较多,但哺乳期需要的钙的剂量比较大,通过乳汁后分泌后相对来说宝宝能吸收的比较少,因此一般建议需要单独补充的。

我点了点头,心中有些担忧。医生似乎看出了我的不安,安慰我说:“产后常规建议是注意休息,保持心情舒畅,均衡饮食,加强营养,适当活动。在哺乳的话,注意保持乳腺管通畅,适当增加汤水摄入。”

我深深地吸了一口气,决定按照医生的建议去做。从那天起,我开始每天服用钙剂、叶酸和DHA,并且注意了自己的饮食和休息。慢慢地,我的身体开始恢复,宝宝也健康地成长着。

回想起那段时间,我感慨万千。作为新手妈妈,面对未知的挑战和压力,总是会有各种各样的担忧和困惑。但是,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我已经成为一个经验丰富的妈妈,宝宝也已经长大了许多。每当我看到他健康快乐地成长,我都会想起那段艰难的时光,以及医生给我的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去京东互联网医院咨询专业的医生吧。他们会给你最好的建议和帮助,让你和宝宝都能健康快乐地成长。产后营养补充指南 常见症状 产后妇女可能会出现贫血、骨质疏松、免疫力下降等问题,需要及时补充营养。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 补充钙剂,建议单独补充; 2. 补充叶酸和DHA; 3. 如果有贫血,需要查明原因并进行相应的治疗; 4. 哺乳期建议补充多种维生素和微量元素; 5. 注意休息,保持心情舒畅,均衡饮食,加强营养,适当活动,保持乳腺管通畅,适当增加汤水摄入。

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