我从来没有想过，一个小小的红肿块会让我如此焦虑。它出现在我的手臂上，开始只是一个微小的痒点，随后变成了一块红肿的疙瘩。每当我试图挠它时，疼痛和不适感就会加剧。这种感觉就像有一只无形的手在不断地拨弄我的神经。

我开始担心这是否是荨麻疹，毕竟我听说过这种皮肤病的症状。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过视频咨询，我向医生展示了我的手臂上的红肿块，并描述了我的症状。医生很快就给出了诊断：这不是荨麻疹，而是普通过敏反应。

听到这个结果，我既松了一口气，又有些失望。因为我本来希望这只是一种简单的皮肤病，能够很快治愈。然而，医生告诉我，过敏反应可能需要一段时间才能完全消失。他建议我使用丁酸氢化可的松乳膏来缓解症状，并避免接触可能引起过敏的物质。

我按照医生的建议去做了。每天早晚，我都会涂抹乳膏在红肿块上，并尽量避免接触可能的过敏源。虽然症状有所缓解，但我仍然感到焦虑和不安。因为我不知道什么时候这种情况会再次发生，也不知道如何完全避免过敏源。

在这个过程中，我深刻体会到了患病的无助和恐惧。每当我看到手臂上的红肿块时，我的心情就会变得沉重。然而，通过与医生的交流和治疗，我也学到了如何更好地照顾自己，如何面对未知的健康问题。现在，我已经开始逐渐恢复正常生活，虽然偶尔还会有小小的红肿块出现，但我已经不再那么恐惧和焦虑了。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕或羞于寻求帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。同时，也要学会如何照顾自己，如何面对生活中的挑战。只有这样，我们才能真正地拥有健康和幸福的生活。