我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和微风拂面的感觉。然而，去年冬天开始，我的膝盖开始出现问题。每次上下台阶或是发力起跳，都会感到一阵酸痛，虽然平时不太明显，但这种感觉让我很不舒服。

我记得那天我在成都的家中，正准备下楼去买早餐，突然膝盖一阵剧痛，差点摔倒在地。从那以后，我开始注意自己的膝盖，发现只要一做下蹲动作或是爬楼梯，疼痛就会加剧。起初我以为是因为天气转凉，或者是自己太胖了（我有170斤），但随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是风湿？我听说风湿病很难治愈，而且会影响到日常生活。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，觉得这样既方便又省时。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括膝盖酸痛、不能剧烈运动等。医生听完后，告诉我可能是髌骨软化症，并建议我吃氨基葡萄糖胶囊。同时，他也提醒我要减肥，避免做下蹲动作和爬楼梯，走平路比较好。对于我的担心是否是风湿，医生说需要做化验检查才能确定，但他认为我的症状更符合髌骨软化症的特点。

我听了医生的建议，开始按时服用氨基葡萄糖胶囊，并且改变了自己的生活习惯。每天早上，我会选择在平坦的路面上散步，而不是去公园跑步。虽然这样做让我有些失落，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也开始控制饮食，尽量少吃高热量的食物，希望能减轻体重对膝盖的压力。

经过一段时间的治疗和调整，我的膝盖疼痛有所缓解。虽然还不能像以前那样自由自在地运动，但至少我可以正常地生活和工作了。回想起来，如果不是及时就医，我的病情可能会更加严重。所以我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！