我一直以为自己是正常的，直到那一天，我和女友尝试了第一次。从插入到射精，整个过程不超过一分钟。那种尴尬和无助感，至今仍然历历在目。从那以后，我开始了漫长的自我探索和治疗之路。

我记得那天下午，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。点开了男科专区，输入了我的症状。很快，一个名叫李医生的头像出现在了屏幕上。他问我具体情况，我如实相告。李医生听完后，告诉我这属于肾精不固，需要及时治疗。

他建议我戒掉手淫，并询问我是否有过敏史。我回答说没有。李医生说有两种治疗方法，一种是西药，见效快但治标不治本；另一种是中成药，见效慢但从根源上治疗。我选择了中成药，李医生说一个疗程是半个月的用量，一个月的时间就可以好转康复。

我问李医生药的名字是什么，他说是仙灵脾胶囊，需要温水服用。我还问他是否有其他的训练方法，李医生建议我晚上睡觉前做30个深蹲和30个塑钢，并多吃黑色食物。

在接下来的一个月里，我严格按照李医生的建议进行治疗和锻炼。每天晚上，我都会在家里做深蹲和塑钢，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。同时，我也开始注意饮食，多吃黑木耳、黑芝麻等黑色食物。

一个月后，我再次尝试了和女友的亲密接触。这一次，整个过程持续了将近十分钟。那种成就感和幸福感，无法用语言来形容。我知道，这一切都要感谢李医生和京东互联网医院的帮助。

现在，我已经完全康复了。回想起那段经历，我深深地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。