我还记得那天，腰疼得像被千斤巨石压住一样，连站起来都成了一种奢望。作为一个体力劳动者，我的工作需要长时间的站立和搬运，腰椎间盘突出已经不是新闻了。只是这次，疼痛来得格外猛烈，仿佛在提醒我：你不能再忽视它了。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院。这里的医生总是那么专业和耐心，尤其是医生**，他总能在我最需要帮助的时候出现。我们通过视频通话，医生**的面容出现在屏幕上，眼神中透露着关切和理解。

“请问腰痛严重吗？”医生**问道。我深吸一口气，试图掩饰内心的焦虑：“不是很严重，但是是劳累导致的。”

医生**点了点头，开始详细询问我的症状和生活习惯。他的专业知识和经验让我感到安心，仿佛我不是在和一个陌生人交流，而是在和一位老朋友聊天。

“可以使用，有一定缓解作用的。”医生**说着，向我推荐了一种治疗方法。同时，他还建议我每周做两到三次艾灸，效果也是不错的。他的话语中充满了信心和鼓励，让我重新燃起了对康复的希望。

在医生**的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用热水热敷腰部，感受着温暖的水流缓解疼痛。同时，我也开始了艾灸疗法，虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种方法。

几周后，我的腰疼明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常的工作强度，但至少我可以站起来，甚至可以轻松地走路了。每次想到医生**的帮助和指导，我都感到由衷的感激。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的帮助，早日康复。