我从来没有想过，自己会因为手淫而来到京东互联网医院寻求帮助。那个下午，我坐在电脑前，心情异常沉重。我的手淫习惯已经到了无法控制的地步，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每当我独自一人在家，总是会不由自主地想起那些画面，无法自拔。这种感觉就像是一种瘾，越陷越深，越难以挣脱。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇见了一位非常专业的医生。他首先问我从几岁开始有手淫的习惯，几天一次手淫。我的脸红了起来，支支吾吾地回答说：“20岁左右，有时候一天一次，甚至三次左右。”

医生听完我的描述，语气温和地告诉我，手淫本身并不是问题，关键在于频率的控制。他说过度手淫会损害肾精，导致肾精亏虚，从而出现阳痿、早泄、遗精、不育、腰酸膝软、乏力、嗜睡等症状，损害健康。我听完后，心中不免有些恐惧，因为我已经开始出现早泄、乏力和嗜睡的症状了。

医生建议我减少手淫次数，多运动，多休息，并且可以通过泡茶、泡酒、艾灸、穴位贴敷等方法来补肾壮阳。但他也提醒我，如果还没有结婚，最好不要用这些方法，因为越补性欲越强，手淫就会越多。我想了想，决定先从减少手淫次数开始做起。

在医生的指导下，我开始尝试控制自己的手淫欲望。每当我有这种冲动时，我就会想起医生的话，告诉自己要坚持。虽然一开始很难，但慢慢地，我发现自己的自控力在增强。同时，我也开始注意自己的生活习惯，多运动，多休息，保持良好的心态。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，向医生汇报我的进展。医生听完后，微笑着说：“你做得很好，继续保持。”我感到非常欣慰，因为我知道自己的努力没有白费。

现在，我已经成功地控制了自己的手淫欲望，生活也变得更加健康和有规律。回想起那段艰难的时期，我深深地感激京东互联网医院的医生，是他们的专业指导和耐心帮助，让我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院寻求帮助，相信你也能像我一样，找到解决问题的方法。