我从来没有想过，一个小小的口臭问题会让我如此焦虑。每次和朋友聚会，总是担心自己会不会因为口臭而被排斥。这种恐惧感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。走进诊室，医生问我大便的情况，我回答说还可以，有时候两天一次。然后他又问我舌苔黄不黄，我说白的，很厚。医生听完后，告诉我这是脾虚积食的表现，需要注意饮食和调理身体。

我问医生晚上喝奶粉会不会加重口臭问题，医生说晚上喝奶粉容易积食，建议白天喝完就刷牙，或者6点之前喝，喝了运动半小时。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也意识到自己的生活习惯需要改变。

医生还推荐了一些助消化的药物，如乳酸菌素片、健胃消食片，并告诉我可以吃一些健脾的中成药，比如保和颗粒、健胃消食口服液、化积口服液。这些药物都可以在京东互联网医院购买，非常方便。

我开始按照医生的建议去做，改变自己的饮食和生活习惯。每天早上起床后，我会用舌刮器清洁舌苔，晚上也会按时刷牙。同时，我还开始注意自己的饮食，尽量避免吃不易消化的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

经过一段时间的调理，我的口臭问题逐渐改善了。每次和朋友聚会时，我再也不会因为口臭而感到尴尬和焦虑。这个小小的胜利让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。