我总是吃得少，晚上却爱吃宵夜。这种习惯已经持续了很久，直到有一天，我开始担心这是否会对我的身体造成什么问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

当我进入医院的在线平台时，医生很快就接待了我。我们开始了对话。

“你好，有什么不适吗？”医生问道。我摇了摇头，“没有不适。”

“平时吃饭怎么样？”医生继续问。我告诉他我吃得比较少，比较急，晚上宵夜吃的比较多。白天吃的份量半碗就饱了。

医生建议我注意多吃新鲜蔬菜水果，并解释说一般是缺乏维生素导致的。我承认自己水果吃得少，但我也担心这是否跟内脏有关系。医生说不好说，估计关系不是很大。

我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是吃得少却爱吃宵夜？是因为工作压力大，导致食欲不振？还是因为晚上太无聊，吃东西成了打发时间的方式？

我决定改变自己的生活方式。首先，我要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠。其次，我要尝试增加白天的食量，多吃一些营养丰富的食物。最后，我要控制晚上的宵夜，尽量选择健康的零食。

通过这次咨询，我意识到健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时调整自己的生活习惯，保持健康的身体和心态。