我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。事情发生在一个月前，我和一位新认识的朋友在一起度过了一个夜晚。第二天早上，当我醒来时，发现避孕套破损了。我的心一下子沉到了谷底，脑海中充满了各种恐惧和疑问。

我立即上网搜索相关信息，结果让我更加焦虑。有人说即使使用了避孕套，仍然有可能感染艾滋病毒。这种说法让我感到非常不安。我开始担心自己的健康，甚至想象自己已经感染了这种可怕的病毒。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生告诉我，只要避孕套没有脱落或破损，感染的风险非常低。同时，他也建议我在24小时内服用阻断药，以进一步降低感染的可能性。

我按照医生的建议去做了。然而，我的心依然无法平静。每天我都会反复检查自己的身体，寻找任何可能的症状。即使医生告诉我四周后抽血检查阴性就可以排除感染的可能性，但我还是无法摆脱内心的恐惧。

直到有一天，我再次向医生咨询时，他告诉我：“你已经采取了所有必要的预防措施，避孕套也没有破损或脱落。所以，你不会感染艾滋病毒。”听到这句话，我的心终于放下了一半。虽然我知道自己需要继续保持警惕，但至少我可以开始重新享受生活了。

回顾这段经历，我深刻地体会到，面对健康问题时，我们不能仅仅依赖网络上的信息。专业的医疗帮助和正确的预防措施才是最重要的。同时，我也意识到，健康问题不仅仅是身体上的，更是心理上的。我们需要学会如何管理自己的情绪，如何在面对困难时保持冷静和理智。

最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的情况，不要恐慌。及时寻求专业的医疗帮助，采取正确的预防措施，并且保持良好的心态。只有这样，我们才能真正保护好自己的健康。