我总是感觉眼睛里有东西，像沙子一样，非常不舒服。每次眨眼都能感受到那股异物感，尤其是在看电脑或手机时更为明显。起初，我以为只是因为用眼过度，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，这种感觉并没有消失，反而越来越强烈。

我开始担心起来，会不会是眼睛出了什么问题？我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生问我视力有没有受到影响，是否有分泌物。我回答说视力没有问题，也没有分泌物。然后，医生问我平时看电子产品的时间多不多。我告诉他白天基本很少看，晚上看大约两个小时左右。

医生解释说，长时间看电子产品会破坏泪膜组织，导致干眼症，引起眼睛干涩、眼痒、异物感甚至有炎症表现。他建议我控制用眼时间，并滴人工泪液滴眼液缓解不适。我问他有没有用药过敏或者用药禁忌，他说没有。医生还给了我一些健康指导，告诉我科学用眼时间20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上。

我按照医生的建议去做，果然感觉好多了。现在我每天都会滴眼液，控制用眼时间，并且经常远眺。我的眼睛不再那么干涩和不适了。真的很感谢京东互联网医院的医生，及时的帮助让我避免了更严重的眼部问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！