我总是胡思乱想，脑子里控制不住，想找点药调理

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索引擎上输入了“肾虚吃什么药调理好”。我知道这可能不是最科学的方法，但我实在是太焦虑了，需要一些安慰。

我打开了京东互联网医院的页面，开始了我的在线咨询。医生很快就回应了我，问我具体的症状和情况。我告诉他，我感觉自己精神方面不太好，总是胡思乱想，脑子里控制不住，想找点药调理。

医生建议我做一个心理量表测试，了解我的压力来源和程度。我按照他的指示完成了测试，结果显示我有中度焦虑情绪。医生问我消化道的情况，并询问我习惯于服用中成药还是西药。我回答说都可以。

医生给了我一些生活上的建议，包括深呼吸调节、放松训练和冥想放松法等等。他还推荐了一些中成药，如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液等等。同时，他也提到了一些西药抗焦虑药物，如黛力新、坦度螺酮、丁螺环酮等等。

我告诉医生，我的主要问题是脑子里总是想一些色情的东西，控制不住。他安慰我说，这是很常见的现象，很多人都会有类似的困扰。他建议我去公立医院的心理咨询科、心身科或精神科面诊，开出合适的药物。

我感谢医生的建议，并决定去医院看一下。虽然我知道这可能需要一些时间和精力，但我也知道，健康没有小事，不能忽视自己的身体和心理健康。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活方式和压力来源。我意识到，我需要更好地管理我的时间和情绪，找到一些有效的放松和缓解压力的方法。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，希望通过这些改变来改善我的身体和心理状态。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何应对的呢？我真的很想听听你们的经验和建议。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！