我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的恐慌，视力模糊，头沉沉的，像被一块巨石压住。作为一名糖尿病患者，我知道这不是什么好兆头。

我匆忙赶往京东互联网医院，心中充满了焦虑和疑惑。医生接待了我，耐心地询问我的症状和用药情况。我告诉他我最近在吃降糖药，达格列净和阿波糖片，已经有一周了。血糖波动大，视物模糊，头也重重的，像被一只无形的手紧紧抓住。

医生安慰我说，这种情况很常见，血糖波动大可能会引起视物模糊，通常需要2个月左右才能逐渐恢复。但首先需要排除糖尿病性视网膜病变的可能性，建议我去眼科检查一下。听到这里，我不禁松了一口气，至少我知道了问题的所在。

医生继续说，我的血糖和糖化血红蛋白虽然不是非常高，但也不能掉以轻心。糖化血红蛋白高说明我近2-3个月的平均血糖很高，需要控制饮食，加强运动，多吃蔬菜和含糖少的水果，减少主食的摄入量。对于我这个户外工作者来说，工作量大可以适量多吃一点，否则容易出现低血糖。

我点了点头，心中暗下决心，一定要好好控制自己的饮食和生活习惯。同时，我也开始反思自己，为什么会出现这种情况？是不是因为这两三个月我吃的喝的没有控制？是不是因为我太过放纵自己？这些问题在我脑海中盘旋，久久不能散去。

离开医院后，我决定改变自己的生活方式。每天早上，我会吃一碗燕麦粥，配上一些新鲜的水果和蔬菜。中午和晚上，我会选择糙米和全麦面包，少吃油腻和高糖的食物。同时，我也开始每天坚持锻炼，散步、慢跑、游泳，总之就是要让自己动起来。

几个月过去了，我的血糖和糖化血红蛋白都有了明显的下降。视力也逐渐恢复正常，头也不再沉重。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对，积极治疗，重新找回健康和快乐的生活。