我太胖了，怎么办？这个问题像一块巨石压在我心头，日日夜夜。身高172，体重198斤，我的身体像一座小山，行动不便，连呼吸都变得困难。每次看到镜子中的自己，心中总是涌起一股无力感和自卑情绪。

那天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**的名字出现在屏幕上，我深吸一口气，开始了这次咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，仿佛一缕阳光照进了我的心房。

我向他诉说了我的困扰：“太胖，身高172，体重198斤。”

“想咨询什么呢？”他问道，语气中透露着关心和耐心。

“减肥。”我几乎是脱口而出，心中充满了期待和焦虑。

“主要是控制米饭馒头摄入，配合有氧运动。”他给出了建议，言语中带着一丝鼓励和信心。

“美食太诱惑，管不住嘴，有什么药推荐的吗？”我问道，希望能找到一个快速解决问题的方法。

“可以用左旋肉碱。”他回答道，语气中带着一丝犹豫，似乎知道我之前尝试过这种方法。

“用过，没用，不减还涨了几斤。”我沮丧地说道，心中再次涌起失落感。

“控制饮食是最重要的。”他再次强调，语气中带着一丝坚定和决心。

我点了点头，心中明白他的话，但同时也感到一丝无奈和困惑。如何才能控制住自己的食欲，改变自己的生活方式呢？

这次咨询虽然没有给我带来立竿见影的效果，但它却让我重新审视了自己的生活和健康。或许，真正的改变需要从内心开始，需要我自己去努力和坚持。也许，健康的生活方式并不是一蹴而就的，而是需要日积月累的努力和坚持。想问问大家有没有出现这样的情况啊？