我从来没想过，手淫这个看似无害的行为，会给我带来如此大的麻烦。多年来，我一直认为这是一个正常的释放方式，直到最近我开始出现一系列的症状：勃起无力、性欲减退、晨勃很少有、畏寒怕冷、脱发、记忆力明显减退、食欲不振、消瘦，小便很黄。这些问题像一座大山压在我心头，让我感到极度的焦虑和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，告诉我可能是脾肾阳虚引起的。听到这个诊断，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，这种情况并不是不治之症，只要及时治疗和调整生活习惯，就可以恢复健康。

医生给了我一份详细的治疗方案，包括五子衍中丸和锁阳固精丸的服用方法，以及一些生活上的建议。其中最重要的一点是要避免频繁手淫或者性生活，避免久坐熬夜饮酒抽烟，保证充足的睡眠和适当的有氧运动。医生还强调了在身体状态不好的时候，不要勉强过性生活或者手淫，以免透支体力，导致性功能减退。

我开始按照医生的建议进行治疗和生活调整。每天早上，我会吃一颗五子衍中丸和一颗锁阳固精丸，晚上再各吃一颗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多做一些有氧运动和提肛运动。慢慢地，我发现自己的身体状态开始有所改善，精神也变得更加饱满。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，手淫虽然是一种正常的生理需求，但如果过度，会对身体造成很大的伤害。另外，保持良好的生活习惯和心态，也是非常重要的。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

现在回想起来，我真的很庆幸自己及时寻求了专业的帮助。如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，赶紧去找医生吧。健康是我们最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。