我从来没有想过，抽烟这个看似无害的习惯，会在某一天给我带来如此大的困扰。直到那天，我在镜子前刷牙时，发现自己的牙龈竟然发黑了。起初，我以为是牙膏的问题，换了几种牌子都没有改善。随着时间的推移，黑色逐渐蔓延到我的门牙处，甚至开始影响到我的日常生活和社交活动。

我记得那天下午，我在家里独自一人，心情异常焦虑。我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始搜索相关的症状和可能的原因。经过一番查询，我发现肾虚也可能引起类似的症状。虽然我不确定自己的情况是否与肾虚有关，但我决定先向医生咨询一下。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气，描述了自己的症状。医生建议我拍一张照片，以便更好地了解情况。我照做了，虽然拍出来的照片不是很清晰，但医生还是看出了问题所在。

“图片上看，牙结石严重，可能有牙龈炎的情况。”医生说，“建议先去洗牙，洗牙后会缓解。”我问医生是否与抽烟有关，医生点头道：“经常吸烟吗？结石造成的牙龈黑嘛。”我承认了自己的抽烟习惯，医生再次强调了洗牙的重要性，并提醒我注意口腔卫生。

挂断电话后，我开始反思自己的生活习惯。抽烟这个看似无害的习惯，竟然会对我的健康造成如此大的影响。我决定戒烟，并且立即预约了洗牙服务。洗牙的过程虽然有些不适，但我知道这是为了我的健康着想。

洗牙后，我的牙龈开始恢复正常颜色，黑色逐渐消退。医生也再次提醒我要注意口腔卫生，避免再次出现类似的问题。我深深地感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我解决了这个困扰我很久的问题。

现在，我已经成功戒烟，并且每天都在努力保持良好的口腔卫生习惯。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人注意自己的健康，尤其是那些抽烟的朋友们。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！