我从未想过，一个简单的上厕所会变成我生活中最大的恐惧。直到那天，我发现自己的大便中混杂着暗红色的血丝，我的心一下子就沉了下去。这种情况在我老家从未出现过，但自从我来到深圳后，似乎就开始了。水土不服？我不确定，但我知道我必须尽快找到答案。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。医生很快就接入了我们的对话。他的第一句话就让我感到一丝安慰：“你好，关于大便出血的情况，我需要了解更多细节。”

我详细描述了我的症状，包括血的颜色和出现的频率。医生问我是否有痔疮或肛裂的历史，我告诉他我曾经有过痔疮，六七年前做过手术。医生建议我平时保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。他还教我如何做缩肛运动，每日三次，每次30下。

我问医生是否需要吃药，他说暂时不需要，只要我按照他的建议去做，应该可以缓解症状。我感到一丝宽慰，但同时也有一种无助感。为什么我会出现这种情况？我是否需要去医院做进一步检查？

医生看出了我的担忧，他安慰我说：“如果你能坚持做这些事情，症状应该会有所改善。如果一周左右还没有好转，我们再考虑其他的治疗方案。”

我感谢医生给我的建议，并决定按照他的指导去做。虽然我仍然有些担心，但至少我现在知道该怎么做了。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延。