我还记得那天，手术后的第三个月，我的右手臂仍然像一根枯枝，无法自由活动。每当我试图抬起它时，疼痛就像一把锐利的刀子，刺穿我的骨头和肌肉。这种感觉让我感到无助和沮丧。

我决定向京东互联网医院的骨科医生求助。通过在线咨询，我遇到了这位医生。他的专业知识和温暖的态度立即让我感到安慰。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是骨科医生，很高兴为您服务！”他开口道。他的声音充满了关切和同情，仿佛他能感受到我的痛苦。

我告诉他我做了右手臂骨折手术，已经三个月了，但恢复仍然很慢。他问我是否有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常等问题。我回答说没有，他便开始为我制定治疗方案。

“建议您口服接骨七厘片促进骨折愈合，”他说，“同时含有蛋白质和钙元素都比较高的食物有以下几大类食物：一、奶类及其制品，例如全脂奶粉、奶皮子、全脂牛奶、曲拉、奶豆腐、奶干、羊奶、骆驼奶、酸奶、奶酪、奶片等等；二、大豆及豆制品，例如豆腐、香干、卤干、豆浆、豆花、豆皮、素鸡、黄豆、黄豆粉等等；三、海产品，例如虾皮、虾酱等；四、坚果类的制品，例如芝麻酱等。”

他的建议让我感到非常放心。我开始按照他的指示服用接骨七厘片，并增加高蛋白高钙的食物摄入。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一碗豆浆，或者吃一些坚果。这些食物不仅美味，而且对我的康复非常有帮助。

随着时间的推移，我的手臂逐渐恢复了力量和灵活性。每次复查时，医生都会对我的进步表示赞赏和鼓励。他的专业知识和关心让我感到非常幸运。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时期，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的治疗方案。他们不仅帮助我恢复了健康，也让我重新找回了生活的信心和勇气。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，向京东互联网医院的专业医生寻求帮助。他们会给你最好的建议和治疗方案，帮助你早日康复。