我从来没有想过，自己会因为大便干燥而感到如此的无助和焦虑。每次上厕所都像是一场战斗，四天一次的频率让我感到羞愧和尴尬。更糟糕的是，吃了医生开的药也没有任何改善。

那天，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“大便几天一次？”他问道。我回答说四天。接着，他又问：“是干便还是粘稠便？”我告诉他是干便。医生解释说，之前的药物对调整干便造成的便秘有一定的效果，但如果是粘稠便，需要分清病理，若是肝热脾湿造成的粘稠便不能排出，那么需要服用相对应的药物进行调理。

我听完后，心中一片茫然。医生似乎看出了我的困惑，于是他开始向我推荐其他的药物。其中包括酚酞片、六味安消胶囊、莫沙比利和乳果糖等。每种药物都有其特点和适用范围，医生详细地解释了它们的作用机理和注意事项。

除了药物治疗，医生还建议我平时注意运动，多吃膳食纤维，三餐饮食当中建议加一点酸奶。他甚至列举了一些富含膳食纤维的食物，如无花果、苹果、火龙果、绿豆、黑米、燕麦、魔芋、荞麦、芦笋、海带、山药、地瓜和薏仁等。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业。他的建议和解释让我感到非常安心和放心。虽然我还没有完全摆脱便秘的困扰，但至少我知道该如何去做了。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不容忽视。即使是看似小小的便秘问题，也可能会对我们的生活产生巨大的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！