我还记得那天晚上，宝宝一岁了，我决定开始断奶。从那一刻起，我的乳房就像一个定时炸弹，随时准备爆炸。三天过去了，涨奶的感觉越来越强烈，仿佛每一秒钟都在提醒我：你不能再逃避了。

我试图用手和吸奶器排出一些奶汁，但这只是一时的缓解。每当我看到宝宝渴望地看着我，我的心就像被撕裂了一样。为什么我不能再给他最自然的食物？

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了一个非常耐心的医生。她的声音温柔而专业，听完我的描述后，她建议我服用回奶的药物，并告诉我一些缓解涨奶的方法。热毛巾敷乳房、喝温热水、穿宽松的内衣、注意休息和保持充足的睡眠，这些都成为了我日常生活的一部分。

我开始服用药物，按照医生的指示，尽量避免用手挤压乳房或使用吸奶器排奶。每当我感到涨奶的疼痛时，我会用热毛巾敷乳房，希望能缓解一些不适。同时，我也注意饮食，少吃鱼类、肉类和汤类，避免刺激乳腺分泌更多的奶汁。

一周过去了，我的乳房逐渐恢复了平静。宝宝也开始接受其他食物，虽然他偶尔还是会看着我，似乎在说：“妈妈，我还想喝你的奶。”但我知道，这是我们都必须经历的过程。

回想起来，那段时间真的很难熬。每天都在与自己的身体和情感做斗争。然而，通过医生的指导和自己的努力，我成功地度过了这个阶段。现在，宝宝健康成长，我也恢复了正常的生活节奏。

如果你也在经历断奶的困扰，不要害怕或羞愧。寻求专业的帮助，听从医生的建议，相信自己一定能度过这个难关。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？你们是怎么处理的？