我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，温暖而明亮。然而，我的心情却像外面的天气一样，阴沉而不安。因为我发现自己阴囊包皮上长了一个小痘痘，摸起来有些硬，偶尔还会痒。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近天气潮湿，或者是内裤不够干净所致。但是，随着时间的推移，这个小痘痘不仅没有消失，反而变得越来越大，甚至在洗澡后会因为潮湿而更加痒。

我开始感到焦虑和恐慌，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了周医生。他听完我的描述后，告诉我这可能是皮脂在毛囊口堆积形成的，并不是什么性病。听到这句话，我如释重负，心中的石头终于落了地。

周医生建议我穿透气性好点的裤子，避免出汗太多，并勤换洗内裤。同时，他也告诫我不要过度清洁，以免破坏皮肤的自然屏障。虽然他说不用治疗，但我仍然有些担心，毕竟这个小痘痘已经存在了两个月了，似乎没有任何好转的迹象。

在接下来的几天里，我按照周医生的建议去做，尽量保持阴囊的干燥和清洁。果然，随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，痘痘也开始缩小。现在回想起来，我意识到自己的恐慌和焦虑是多余的。健康问题固然重要，但我们也不能让它们控制我们的生活。

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