我总是埋头工作，直到脖子开始发闷，头昏眼花。起初，我以为这只是疲劳的表现，休息一会儿就好了。可每次我躺在床上，试图放松，脖子仍然像被一只无形的手紧紧攥住，无法舒展。更奇怪的是，转动脖子时，会发出嘎吱嘎吱的声音，仿佛有什么东西在里面摩擦。

我开始担心，这是否是某种疾病的征兆？我决定去看医生，希望能找到答案。医生问我是否有长时间低头工作的习惯，我点头承认。医生说这可能是颈椎病的症状，建议我避免长时间低头工作，睡觉时枕头不要太高，并且必要时可以检查一下颈椎片或颈椎间盘CT。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每隔一段时间，我就会站起来活动一下，伸展脖子和肩膀。晚上睡觉时，我也换了一个较低的枕头。这些改变似乎起到了一些作用，我的脖子不再那么闷了，头也清醒了许多。

然而，问题并没有完全解决。有时候，我仍然会感到脑子特别闷，像被一层雾笼罩着。医生建议我检查一下头颅CT、血常规和血压等项目，以排除其他可能的健康问题。我照做了，结果显示一切正常，但我仍然感到困惑和不安。

我开始反思自己的生活方式，是否还有其他因素在影响我的健康？我想起了小时候，总是能够专注学习一整天，而现在，连一个小时都难以坚持。是不是因为年龄的增长，身体的机能开始下降了？还是因为平时没有好好保护颈椎，导致了这些问题？

我决定采取更多的措施来改善自己的健康状况。我开始做一些简单的颈部和肩部运动，帮助缓解压力和紧张感。我也尝试改变自己的工作方式，尽量避免长时间低头工作，多休息和活动。慢慢地，我的身体开始恢复，脖子不再那么闷，头也不再那么昏沉了。

这次经历让我意识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动来保护自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你也能找到解决方案。