我一直以来都被肥胖困扰着，尤其是最近，我的体重已经达到了一个让我无法接受的数字。每次看到镜子中的自己，我都感到一阵窘迫和焦急。我的脾虚问题也越来越严重，经常感到疲劳和无力。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了很多关于减肥的信息，但总是感到困惑和迷茫。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线医生的咨询服务。我决定试一试，毕竟我不想再继续这样下去。

我与医生进行了详细的交流，告诉他我的身高、体重以及我的脾虚问题。医生非常耐心地听完了我的描述，然后给出了一个科学健康的减肥方案。他建议我通过全面调整饮食结构和配合运动来减肥，并且可以根据我的体质适当搭配健脾祛湿利水排毒茶，或者辅助减肥的产品。

医生详细地解释了每一条建议，包括每天的主食、肉类和蔬菜摄入量，烹调方式，吃饭的细节等等。他还强调了每天进行中等强度以上的有氧运动的重要性，并推荐了一些适合我的运动方式。最后，他还提到了寒湿比较重、湿胖虚胖便秘比较明显的人可以选择健脾祛湿利水排毒茶喝，减肥同时调理身体，促进新陈代谢，加快减肥。

我对医生的建议非常满意，感觉他真的很专业和负责。我决定按照他的建议去做，并且在京东互联网医院上购买了他推荐的雀巢大牌子代餐产品。经过一个月的努力，我成功地减重了5到15斤左右，感觉整个人都轻松了许多。我的脾虚问题也得到了很大的改善，精力和体力都有了明显的提升。

我非常感谢那位医生，他的建议和帮助真的改变了我的生活。现在，我已经养成了健康的生活习惯，体重也保持在一个合理的范围内。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，健康真的很重要，我们都应该好好珍惜它。

如果你也有类似的问题，或者只是想了解更多关于健康的知识，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业和负责，会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！