我从小就是一个内向的人，总是喜欢独处。寒假回家，父母工作忙碌，很少有人陪伴我。闲暇时光，我常常会沉浸在网络世界中，尤其是那些成人内容。起初只是偶尔一两次，但随着时间推移，我的自慰频率越来越高，甚至一天一次。这种行为让我感到羞愧和内疚，但我似乎无法自拔。

暑假的到来，我的自慰行为达到了顶峰。每天晚上，我都会在家中独自一人，观看那些成人影片，直到我满足为止。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现异样。阴茎勃起时会感到疼痛，自慰的时间也越来越短，甚至不到半分钟就结束了。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生。我们进行了一次详细的咨询，医生告诉我我的症状可能是由于过度自慰引起的肾虚和早泄。他建议我戒掉这个坏习惯，多进行体育锻炼，改善生活方式。同时，他也安慰我说这并不是什么大问题，只要我能坚持改变自己的行为，症状会逐渐消失。

我深深地感激医生的建议和鼓励。从那以后，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，晚上则会选择看书或听音乐来放松自己。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我发现自己的身体和心态都有了明显的改善。阴茎疼痛的症状逐渐消失，自慰的时间也开始延长。

我想对所有和我有相似经历的人说，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，并及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，尤其是对于那些不方便去医院的人来说。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家要珍惜自己的健康，远离不良习惯。