我从来没想过自己会有这样的问题。性生活时间短，这个问题就像一块沉重的石头压在我心头，无法释怀。每次和妻子亲热时，我总是担心自己会再次失控，无法满足她的需求。这种焦虑感让我夜不能寐，白天也无精打采。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇见了一位非常有经验的泌尿外科医生。他耐心地听我描述了我的症状，并开始了一系列的问诊。

“请问您近期有无性生活？”医生问道。我点了点头，心中有些紧张。接下来的问题让我感到更加尴尬，但我知道这是为了更好地诊断和治疗我的问题。

医生告诉我，我的情况符合早泄的表现，并提供了两种方案：一是去医院做一些检查，二是根据他的临床经验给我开一些药物治疗一段时间看效果如何。我选择了第二种方案，毕竟我不想让这个问题影响到我的工作和生活。

在等待药物到达的这段时间里，医生还给了我一些生活建议。他说，早泄需要从心理、行为和药物三个方面进行个性化治疗。保持良好的心态，减轻心理压力，多喝水，忌酒及烟，不吃辛辣刺激食物，忌久坐憋尿，避免长时间骑车，坚持深蹲、提肛锻炼等，这些都可以帮助改善我的情况。

我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会花15分钟做深蹲锻炼，晚上则会进行提肛运动。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免那些可能会加重我问题的行为。

几周后，我再次和妻子亲热时，发现自己的情况有了明显的改善。射精的控制力增强了，性生活的时间也延长了。妻子也对我的进步表示了赞赏和支持。

我深深地感谢那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了这个困扰我很久的问题，还让我重新找回了自信和幸福感。现在，我可以放心地享受和妻子在一起的每一刻，不再被焦虑和担忧所困扰。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！