我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为前一天的体检报告显示，我的促甲状腺激素（TSH）偏高，医生说这可能是甲状腺功能减退（甲减）的前兆。

我匆忙赶到京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生接待了我，温柔而专业地解释了我的情况。他的话语如同一盏明灯，照亮了我迷茫的心灵。虽然他说暂时不算甲减，但我仍然感到不安，担心这个数字会继续上升，直到我不得不终生服药。

“如果是甲减，需要终生用药，如果是还挺严重的。”我喃喃自语，仿佛在自我安慰。医生看出了我的担忧，轻声告诉我：“暂时不算，可能很多年都没变化。”他的话语让我稍微放下了心，但我仍然决定定期复查，确保自己的健康状况。

在医生的建议下，我开始关注自己的生活习惯，尤其是饮食和运动。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些富含碘的食物，例如海带和紫菜。晚上，我会去公园散步，享受大自然的美好，释放压力和焦虑。

几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的TSH值已经降至正常范围内。我感到无比的欣慰和感激，感谢医生的专业指导和自己的努力。从那以后，我更加珍惜自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

现在回想起来，那段经历虽然充满了焦虑和恐惧，但也让我更加珍视生命，更加关注自己的健康。希望我的故事能够鼓励更多的人关注自己的身体，及时就医，保持健康的生活方式。