我从小就有颈椎病的毛病，可能是因为小时候总爱低头看书，长大后也没有改掉这个习惯。最近这段时间，头晕、腿无力、颈椎不适的症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。每次低头看手机或电脑，头就开始晕乎乎的，像被浆糊粘住了一样，怎么也甩不开。小腿也总是酸软无力，走路都像是在爬山一样艰难。

我知道这不是小问题，于是决定去医院做个检查。可惜的是，核磁共振的预约时间要等十天后，实在是太久了。于是我开始寻找其他的解决办法，希望能在等待期间缓解一下症状。听说京东互联网医院可以在线咨询医生，我就抱着试一试的心态，打开了京东健康APP。

在APP上，我很快就找到了一个专门的医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我说：“你的症状可能是颈椎不稳引起的，尽量减少低头这些动作，使用颈托保护一下就可以了。”我问他是否需要用颈椎牵引带，他说不用，颈托就足够了。同时，他还提醒我说，气囊式的拖是绝对不能用的，因为那会压迫颈部血管，反而会加重症状。

我听了医生的建议，决定先买个颈托试试。可惜的是，我换了一个专门针对颈椎病人的枕头后，反而越睡越难受。医生告诉我说：“颈椎比较高的话，是因为你这么多年，然后已经适应了，然后你先别换枕头呢，你把以前用的枕头，垫在脖子后边不要枕在头部。”我按照医生的指示做了，果然感觉好多了。

在等待核磁共振检查的这段时间里，我每天都坚持使用颈托，避免低头看手机或电脑。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持良好的坐姿和站姿。虽然症状还没有完全消失，但至少我不再那么难受了。等到核磁共振检查结果出来后，我会再次向医生咨询，制定更详细的治疗计划。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！