我从来没有想过，一个简单的咳嗽会让我陷入如此深的恐惧。每天早上醒来，第一件事就是咳嗽，吐出一口黑色的痰。那种感觉就像我的身体正在被慢慢地吞噬，我的心也随之沉了下去。

我记得那天我在工地上工作，突然感到喉咙里有异物，咳嗽不止。同事们都说我应该去看医生，但我总是拖延，直到症状越来越严重，才不得不面对这个问题。

我打开京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。医生问了我很多问题，包括我的工作环境、吸烟习惯等等。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛他就是我在这个困境中的救命稻草。

“你应该注意呼吸道防护，避免吸入有害物质。”医生说，“同时，戒烟也非常重要。”

我点头表示同意，虽然我知道这将是一场艰难的斗争。医生开了一些祛痰和消炎药的处方，并告诉我如果症状没有改善，需要及时就诊。

我按照医生的建议服药，开始注意自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，试图清洁我的喉咙。虽然效果不明显，但我仍然坚持着，因为我知道这是我唯一能做的事情。

几天后，我的症状开始有所缓解。黑色的痰变少了，咳嗽也减轻了。我感到一丝希望，仿佛我正在从黑暗中走出来。

然而，我的扁桃体依然肥大，经常想清嗓子。医生说这可能是长期吸烟和工作环境的影响，需要时间和耐心来恢复。

我明白，我的身体需要时间来修复自己。每天，我都会提醒自己要注意健康，远离有害物质。虽然这条路还很长，但我已经迈出了第一步。

如果你也有类似的症状，不要像我一样拖延。及时就医，改变不良习惯，才能让自己走出困境。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！