我从来没有想过，自己会因为一个小小的痔疮而感到如此的无助和焦虑。那个早晨，我在洗澡时无意中发现了肛门周围的肉瘤，心跳瞬间加速，脑海中充满了各种不好的猜测。慌乱之下，我立即上网搜索相关信息，结果却让我更加恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。通过视频咨询，我向医生描述了我的症状，并请求他给我开具处方或用药建议。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否有肛门图片可以提供，以便更好地判断情况。我有些尴尬，但还是按照医生的要求拍了一张照片发送过去。

医生看完照片后，告诉我这是一种外痔，并且问我是否有肛门疼痛的感觉。我点头确认，医生便开始询问我的病史，包括症状出现的时间、是否有便秘等问题。通过这些细节的了解，医生得出结论：我的痔疮还处于初期阶段，暂时不需要用药治疗。

听到这个消息，我既感到宽慰又有些失望。宽慰的是，我的病情并不严重；失望的是，我本来希望能通过药物快速解决问题。医生似乎看出了我的心思，于是他给了我一些建议：不要久坐久站，保持大便通畅，少吃辛辣食物，并且每天便后进行温水坐浴（5—10分钟）。他解释说，这些方法可以有效地治疗和预防痔疮的发生和恶化。

我认真地记下了医生的建议，并开始按照他的指导进行生活方式的调整。每天晚上，我都会花10分钟坐在温水中，感受着水温的舒缓和放松。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃太多辣椒和油腻的食物。虽然一开始有些不习惯，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。

几个星期后，我再次去京东互联网医院复诊，医生检查后告诉我，我的痔疮已经明显缩小，病情有所好转。听到这个消息，我心中涌起了一股巨大的感激之情。感谢医生的专业指导和耐心解答，也感谢自己能够及时采取行动，避免了病情的恶化。

现在回想起来，那段时间的经历虽然有些艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也意识到，健康问题并不是小事，需要我们时刻关注和维护。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医生帮助，相信你也能像我一样，走出困境，重获健康和快乐。