我记得那天下午，太阳正高悬在头顶，照得人睁不开眼。我的心情也像这天气一样，压抑得喘不过气来。最近的工作压力大得像一座山，压得我喘不过气来。每天只睡六个小时，身体和精神都已经到了极限。

五点钟左右，头晕开始了。眼睛和太阳穴像被什么东西紧紧地箍住一样，胀痛难忍。这种感觉一直持续到九点钟才稍微好转一些。在这期间，我有时候会感到心慌和喘不上气，头脑发懵，像被抽走了所有的力气和思维能力。

我开始担心自己是不是出了什么问题。这种五六点头晕到九点的症状已经持续了将近一周。其他的日常活动并没有受到太大影响，但这种不适感让我非常焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我平时能睡多长时间，我说最近是六个小时左右，之前是七个小时左右。医生说：“睡眠少了。”我也知道这点，但我总是十二点躺在床上也睡不着，直到一点左右才勉强入睡。这种情况需要吃药调理吗？我问医生。医生说：“压力太大是吗？”我点头承认，确实有点压力大，而且当头晕心慌的时候感觉很难缓解。

医生建议我如果出去多休息会怎样。我说：“您的意思是加大运动多休息就会好的？”医生说：“如果加强午休会好一点。”我想了想，决定试一试。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我开始调整自己的生活习惯，增加午休时间，尽量减少工作压力。慢慢地，我的头晕症状开始减轻，心情也变得轻松多了。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了健康的重要性。希望大家如果有这样的情况，也能及时就医，关注自己的身体健康。