我从未想过，一个平凡的周末早晨，我的生活会被一阵突如其来的抽搐打乱。起初，我以为只是因为昨晚的失眠和工作压力太大，导致的神经紧张。可当我站在镜子前，看到右边脸部不受控制地抽搐时，恐惧开始在我心中蔓延。

我立即打开手机，搜索相关症状，结果显示可能是面肌痉挛。心中一沉，面肌痉挛？这不是老年人才会得的病吗？我才30出头，怎么可能？但症状确实吻合，我的心跳加速，手心冒汗，脑海中充满了各种不祥的预感。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。医生很快接入，询问了我的症状和病史。我详细描述了自己的情况，包括抽搐的频率和位置。医生听完后，告诉我这可能是面肌痉挛，主要原因可能是紧张和睡眠不足。听到这个解释，我松了一口气，至少不是什么严重的疾病。

医生建议我保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，并开了一些药物来缓解症状。我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式，尽量放松心情，多休息。同时，也开始关注自己的饮食和运动，希望通过这些方式来改善自己的身体状况。

几天后，我的症状明显减轻，脸部抽搐的频率和强度都有所下降。虽然还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。通过这次经历，我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。

现在，我每天都会花一些时间来关注自己的身体，做一些简单的运动，保持良好的心态。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！