我总是对自己的头发格外在意。每次洗头，看到手中那一根根掉落的头发，心中总会泛起一丝丝的担忧。尤其是这两天，洗头时掉了二三十根头发，算不算脱发？这个问题一直在我脑海中徘徊，挥之不去。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，语气平静地告诉我：“一天正常头发会掉60~100根。你的情况，两天没洗头，洗头时掉了二三十根，确实有点多。”

我心中一紧，开始担心自己是否真的患上了脱发症。医生似乎看出了我的焦虑，安慰我说：“你可以试着改变一下生活习惯。少熬夜，远离过于油腻甜辣的食物，多吃谷物、蔬菜、水果，黑豆、黑芝麻也有助于护发。”

我点了点头，心中仍然有些不安。医生继续问我：“你平时感觉掉的多不多？枕头上多不多？”我摇了摇头，“不多，几乎很少。床上也没什么头发。”

医生建议我观察一下父母的头发情况，是否有遗传因素。同时，他也提醒我，经常熬夜可能会加速脱发的进程。我告诉他，虽然我很晚睡，但一天七八小时的睡眠时间还是有的。

最后，医生检查了我的发际线，确认没有明显的脱发迹象。他告诉我，我的头发有点卷，比较长，可能是自然脱落的头发掉不下来，藏在头发里，然后洗头时弄下来了。

听完医生的解释，我心中的石头终于落了地。虽然我知道这只是一个小问题，但在那一刻，我真的很感激医生给予的专业建议和安慰。也许，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？