我总是觉得自己的眼睛像被沙子磨过一样，干涩、刺痛，甚至有时候还会莫名其妙地流泪。作为一名程序员，长时间盯着电脑屏幕已经成为了我的日常。直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己是如何一步步走到今天的。从小我就对电脑产生了浓厚的兴趣，大学时更是选择了计算机专业。毕业后，我顺利地找到了工作，开始了我的编程生涯。起初，我对这份工作充满热情，总是废寝忘食地投入其中。然而，随着时间的推移，我的眼睛开始出现问题。起初只是偶尔的不适，后来发展到每天都要忍受眼部的疼痛和不适。

终于，医生走进了诊室。他看起来很年轻，戴着一副黑框眼镜，给人一种非常专业的感觉。我向他描述了自己的症状，他听完后，点了点头，告诉我这很可能是长时间看电子产品引起的眼疲劳和眼痒。他解释说，人眼睛的泪膜本身就有润滑和消炎作用，过度用眼容易出现干眼症，就是泪膜不稳定，就会引起眼睛干涩、眼痒、异物感甚至有炎症表现。

医生建议我控制用眼时间，并滴人工泪液滴眼液缓解不适。他还问我是否有用药过敏或者用药禁忌，我摇了摇头。医生随后开具了处方，并告诉我要科学用眼，20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道了自己的问题出在哪里，并且有了解决的方法。

离开诊室后，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是那么依赖电脑？为什么我不能像其他人一样，偶尔放下工作，去享受生活？我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，多出去走走，多和朋友聚会，少一些对电脑的依赖。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！