我怀孕39天了，孕吐的症状却越来越严重。每天早上一醒来，胃里就翻江倒海，干呕不止。即使肚子空空如也，也格外难受。平常时间，我的胃总是闹腾着，像有只小猫在里面挠痒痒一样。这种感觉让我非常焦虑，担心会影响到宝宝的健康。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一天呕吐能有多少次，每天进食量大概是多少。我告诉他，早上干呕，其他时间虽然也想吐，但考虑到同事的感受，我就强忍着。所以还没吐过食物。至于进食量，早上吃了一个鸡蛋和一片火腿，感觉吃点东西压一压比空腹感觉还要好一点，所以我就逼着自己多吃一些。医生说我的进食量大概是孕前的一半，建议我少量多餐，饮食上没有禁忌，清淡饮食就好。

我问医生，情绪紧张和焦虑会不会导致病情加重。医生说是的，情绪的波动也会影响到孕吐的程度。听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道了该怎么做才能缓解孕吐的症状。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，尽量保持心情平静，多吃一些清淡易消化的食物。虽然孕吐的症状还在，但已经不像之前那么频繁和剧烈了。我也开始和家人、朋友分享我的经验，希望能帮助到其他正在经历孕吐的准妈妈们。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是怎么应对的呢？