我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面前是医生的头像。我的心情像一团乱麻，三年来，我一直被那段痛苦的回忆缠绕着，无法自拔。每当夜深人静时，思念如潮水般涌来，淹没了我所有的理智和勇气。

“MECT真的可以忘掉一个人吗？”我问医生，声音微微颤抖。医生沉默了一会儿，然后说：“MECT是一种治疗抑郁症的方法，它可以帮助你缓解症状，但它不能直接让你忘记某个人。”

我感到一丝失望，但也明白这并不是我想要的答案。我告诉医生我的故事，关于那个女孩，关于我们的承诺，关于我失败的爱情。医生静静地听着，偶尔会插一句安慰的话语。

“你知道吗？”医生说，“爱情并不是生活的全部。虽然这段经历对你来说很痛苦，但它也让你成长了。试着接受过去，放下那些不能改变的事情，去追求新的目标和梦想。”

我点了点头，心中涌起一股暖流。医生的话让我看到了希望的曙光。我开始思考，除了那段回忆，我还有什么？我有家人、朋友、工作、梦想……这些都是我可以依靠和珍惜的东西。

从那天起，我开始尝试改变自己的生活方式。我每天早上都会写下自己的感受和目标，去健身房锻炼身体，和朋友们聚会，重新拾起被遗忘的爱好。慢慢地，我发现自己不再那么沉浸在悲伤中，反而变得更加积极和乐观。

当然，这个过程并不是一帆风顺的。有时候我还是会想起她，想起我们曾经的美好时光。但我学会了如何面对这些回忆，不再让它们控制我的情绪和生活。

现在，我已经不再需要MECT来忘记她了。因为我已经找到了更好的方法——接受过去，珍惜现在，期待未来。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。也感谢自己，感谢我没有放弃，感谢我一直在努力变得更好。