我从来没想过，一个简单的运动会让我付出如此大的代价。那个周末，我决定挑战自己，参加了一场马拉松比赛。起初，我的身体状况良好，甚至在比赛中取得了不错的成绩。但是，随着时间的推移，我的肩膀和胳膊开始感到异常的酸痛和僵硬，连抬起来都变得困难。

我试图通过休息和自我按摩来缓解疼痛，但情况并没有好转。反而，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。每当我试图做一些简单的动作，如穿衣服或拿东西时，疼痛就会像一把尖锐的刀子刺穿我的肩膀和胳膊。

我开始感到恐慌和无助，不知道该怎么办。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，希望情况会自行好转。直到有一天，我在网上搜索“肩袖损伤”的相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我决定尝试一下，毕竟我不想再忍受这种疼痛了。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并告诉我可能是肩袖损伤引起的。他建议我注意休息，避免剧烈运动，并开了一些药物来帮助我缓解疼痛和加速恢复。

在医生的指导下，我开始了治疗过程。每天按时服药，注意休息和适当的锻炼。虽然一开始我还是会感到疼痛和不适，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，直到完全消失。

我非常感激京东互联网医院的医生和他们的在线服务。如果不是他们的帮助，我可能还在忍受着肩袖损伤带来的痛苦。现在，我已经完全康复了，并且更加珍惜自己的健康。希望我的经历能够帮助其他人，提醒大家在面对健康问题时要及时寻求专业的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，欢迎来京东互联网医院咨询。他们的医生团队非常专业和友善，会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。