孕期的我，总是小心翼翼地呵护着自己和肚子里的宝宝。然而，最近的一次体检却让我心生恐惧。医生告诉我，我缺乏维生素D，这对胎儿的健康可能会产生不良影响。我的心一下子就沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。

我急忙联系了京东互联网医院，希望能得到专业的建议。郭医生接待了我，听完我的情况后，他问我孕周多少。我告诉他我已经12周了，并且做了检查，发现自己缺少维生素D。郭医生安慰我说，缺乏维生素D是很常见的问题，尤其是在孕期。他建议我可以通过服用维生素D滴剂来补充。

我有些担心，问他是否有推荐的品牌。郭医生告诉我，市面上有很多种维生素D滴剂，选择时要注意看成分和剂量，避免过量或不足。他还提醒我，白天户外光照也可以帮助身体合成维生素D，建议我每天至少15-20分钟的户外活动。

我感激郭医生的建议，决定从现在开始注重户外光照，并且每天服用维生素D滴剂。郭医生还给了我一些日常生活护理的建议，包括避免过度劳累、预防便秘、多吃新鲜蔬菜水果等等。他还强调了每天要喝足够的水，保持良好的心态和作息习惯。

在郭医生的指导下，我开始了我的补充维生素D之旅。每天早上，我都会在阳台上晒太阳，感受温暖的阳光洒在我的脸上。同时，我也开始服用维生素D滴剂，按照说明书上的剂量来服用。郭医生还告诉我，孕13周以前可以用复合维生素1段，孕14周开始用2段复合维生素，这样可以更全面地补充营养。

现在，我已经坚持了一个月的补充维生素D计划。虽然我还没有再次做检查，但我感觉自己的身体状态有所改善。我的心情也变得更加平静和乐观了。郭医生的建议和指导，让我在孕期的路上更加自信和安心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试郭医生的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！