我记得那天晚上，我的心情就像一团乱麻。每次上厕所都是一场噩梦，绿色的便便伴随着恶臭味，让我感到无比尴尬和困扰。更糟糕的是，这种情况已经持续了一两年了，我的生活质量大打折扣。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就被分配到了一位名叫**的医生。他的头像看起来很亲切，给了我一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，立刻让我放松了一些。

我向他描述了我的症状，包括大便干硬、排便次数正常、每天喝三到四斤水等。他问了我一些问题，了解到我有消化不良和胀气的症状。他的分析让我感到很安心，因为他似乎真正理解了我的问题。

“大便性状干硬不排除便秘的情况的。”他说，“为了您的安全，请问您有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史？请问您是否处于哺乳期，妊娠期，备孕期？”

我告诉他我曾经有过肺结核病历，但已经治愈两三年了。他建议我可以使用芦荟软胶囊或者益生菌和益生元来改善我的症状。芦荟胶囊可以帮助软化大便，而益生菌和益生元则可以调节胃肠道菌群，缓解消化不良和胀气。

“如果使用益生菌和益生元的话，益生元一般大便正常后可以逐渐停用。”他解释道，“后期使用益生菌巩固病情即可。”

我问他关于芦荟胶囊的副作用，他告诉我：“保健品都是需要经过肝肾代谢的，如果您肝肾功能正常，一般按照正常剂量使用，影响不大的。”

在他的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会服用一粒益生菌和一袋益生元，饭前使用。同时，我也增加了火龙果、梨、西梅、猕猴桃等膳食纤维高的水果摄入，希望能够改善我的便秘问题。

几周后，我发现我的大便已经不再干硬，排便也变得更加顺畅。我的胀气和消化不良的症状也明显减轻了。这个结果让我非常高兴和感激。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够帮助到你们。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！