我还记得那天晚上，肚子疼得像被千万只蚂蚁啃咬。哺乳期的我本就小心翼翼，生怕影响到宝宝的健康。可谁知，自己做的烧烤竟成了祸根。

那天中午，我在家里做了些烧烤，剩下一些烤鱼豆腐和烤金针菇。晚上，为了省事儿，我就热了热吃了。没想到，吃完后不久，肚子就开始闹腾起来。从七点开始，到现在已经去了三次厕所了。前两次大便还算正常，第三次就开始拉稀了。肚子疼得我直冒冷汗，心想这下可怎么办？

我赶紧打开手机，搜索“哺乳期妈妈吃烧烤后拉肚子怎么办？”结果显示，京东互联网医院有专门的医生可以在线咨询。我犹豫了一下，毕竟是第一次用这种方式看病，但情况紧急，也只能试一试了。

我点击进入，很快就有医生接待了我。医生问我今天腹泻几次，是不是拉水样稀便。我一五一十地告诉了他，包括我平常大便干燥、有时会带血的情况。医生听完后，安慰我说可以正常哺乳，不用太紧张焦虑。听到这话，我悬着的心终于放下了一半。

医生继续问我现在的状况，是否还有不适感。我告诉他，过了十分钟后，肚子不疼了，喝了点热水后感觉好多了。医生说，这种情况一般是胃肠道消化功能不良引起的腹泻和消化道不适症状。他建议我可以适当吃点益生菌或者乳酸菌素片，调理胃肠道功能，缓解及改善腹泻和消化道不适症状。必要时，可以考虑口服蒙脱石散剂，止泻治疗。

我听完医生的建议，心中一阵感激。虽然只是通过网络咨询，但医生的专业和耐心让我感到非常安心。医生还提醒我，哺乳期需要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅；均衡饮食，加强营养，适当吃些稍微清淡点易消化饮食，忌吃辛辣刺激上火油腻饮食！

这两天，我打算按照医生的建议，适当少量多餐吃点粥之类的易消化饮食，避免吃生冷冰凉食物。同时，也要注意腹部保暖。希望通过这些措施，我的身体能尽快恢复正常。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！