我总感觉噎得慌，好像喉咙里有东西堵着，怎么也打不出来。每次吃东西都像是在挑战自己的极限，总担心会噎住。这种感觉已经持续了一周左右，开始时还不太明显，但随着时间推移，噎的慌的感觉越来越强烈。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我最近的情绪怎么样，我说还好，没有大的波动。然后他又问了我的饮食、睡眠和大便情况。我告诉他我因为加班，饮食不规律，睡眠不足，但大便正常。医生说可能是工作压力大引起的不舒服，建议我调理好自己的心态，症状可能会好些。

我有些失望，心想光靠调理心态能解决问题吗？于是我问医生有没有什么药物可以用，或者需要做胃镜检查吗。医生说可以用点胃动力药，暂时不需要做胃镜检查。我提到之前吃过枸橼酸莫沙必利分散片和吗叮林，但效果都不太好。医生再次强调了心态的重要性，并问我有没有反酸和暖气的症状。我说有时候会想打嗝，有时候还会返沫沫出来。医生建议我试试奥美拉唑和曲美布汀片，看看症状能否缓解。

整个咨询过程中，我一直感到非常焦虑和窘迫。每当医生问我问题时，我都在心里默默祈祷，希望他能给我一个确定的答案。然而，医生的回答总是那么模糊，让我感到更加不安。尤其是当他说我主要是心态问题时，我简直想哭了。难道我真的要靠调理心态来解决这个问题吗？

在结束咨询后，我仍然感到非常困扰。虽然医生给了我一些药物建议，但我还是担心自己的病情会继续恶化。回到家后，我开始反思自己的生活方式，是否真的需要改变一些习惯来改善自己的健康状况。同时，我也在网上搜索相关的信息，希望能找到更多的解决方案。这个过程中，我发现了很多和我有相似经历的人，我们互相分享经验和建议，彼此安慰和支持。这种感觉真的很温暖，让我不再感到那么孤单和无助。

现在，我正在按照医生的建议服用药物，并且也在尝试调整自己的生活方式。虽然我还不能完全摆脱噎的慌的感觉，但我已经开始逐渐接受这个事实，并且学会了如何更好地应对它。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家如果有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。