我从高原下来已经有一年了，但我的指甲依然凹陷，摸起来软弱无力。每次看到自己的手指，心中总是涌起一股无名的焦虑。这种情况让我感到非常困扰，仿佛我的身体在向我发出某种警告。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生李。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。李医生告诉我，我的指甲问题可能是由于指甲营养不良引起的，尤其是在高原环境下，人体更容易缺乏某些关键营养素。

李医生给我开了一份详细的处方，包括一些中药和维生素补充剂。他解释说，这些药物可以帮助改善我的指甲健康，并增强我的整体体质。我按照医生的建议开始服用药物，并且注意了日常饮食的均衡和多样性。

在服药的过程中，我经常回想起在高原的日子。那里空气稀薄，阳光强烈，生活条件相对艰苦。回想起来，我意识到自己可能没有足够关注自己的身体健康。现在，我下定决心要改变这种状态，更加注重自己的身体和精神健康。

随着时间的推移，我开始注意到指甲的变化。它们变得更坚硬、更有光泽，凹陷的部分也逐渐消失。我感到非常高兴和满足，仿佛自己的努力和医生的指导都得到了回报。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始关注。然而，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻呵护和维护。我希望我的故事能够提醒大家，关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助，尤其是在面对不适时不要犹豫。

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