我还记得那天，腰部的疼痛像一把锥子，深深地扎进了我的骨髓。每次弯腰或转身都是一种折磨。作为一名建筑工人，我的工作需要大量的体力活动，这种情况对我来说简直是灾难性的。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到一些缓解的方法。医生**接待了我，听完我的描述后，他建议我使用一种名为“铁腰板”的产品，据说可以消炎、消肿、吸收积液并止痛。我心中充满了疑问：“这真的能起到作用吗？”

医生**解释说，虽然椎间盘突出很难治愈，但使用这种产品可以有效缓解症状。他的话让我感到一丝希望。我决定试一试，毕竟我不能让疼痛影响我的工作和生活。

晚上，我开始使用“铁腰板”。一开始，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻了。白天，我尽量避免干重体力活，晚上则坚持使用这个产品。慢慢地，我发现自己的腰部不再那么僵硬，疼痛也变得可以忍受了。

我向医生**反馈了我的情况，他告诉我这是一种正常的反应，并鼓励我继续使用。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度劳累，以免病情加重。我深深地感激他的建议和关心。

现在，虽然我还不能完全摆脱疼痛，但至少我可以正常工作和生活了。每当我想起那段艰难的日子，我都会感谢京东互联网医院和医生**的帮助。他们让我重新找回了生活的信心和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试“铁腰板”，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。愿我们都能拥有一个健康、快乐的生活。