我记得那天，月经来临的第一天，我躺在床上，感觉整个世界都在旋转。疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住我的腹部，令我无法呼吸。作为一个年轻的女性，我对自己的身体并不陌生，但这次的经期却不同寻常。我的月经量少得可怜，甚至让我开始担心自己的健康状况。

在家人的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。这个平台提供了在线咨询服务，非常方便。我选择了一个经验丰富的妇科医生，开始了我的咨询之旅。

医生很友善，问我一些基本的问题，了解我的症状和病史。然后，她告诉我一个好消息：大部分水果和蔬菜在月经期间都没有禁忌。这个消息让我松了一口气，因为我是一个水果爱好者，总是担心自己不能吃某些东西。

我问她，是否有特定的水果可以帮助缓解经期不适。她建议我避免寒性水果，例如火龙果和梨，因为它们可能会加重疼痛。相反，她推荐我吃一些温性水果，例如葡萄和苹果。这些水果不仅美味，而且有助于调节体内的气血平衡。

我告诉医生，我的月经量很少，她说这可能是因为肾虚引起的。然后，她向我推荐了一些治疗肾虚的食物和水果，例如黑豆、核桃和枸杞。这些食物富含营养，可以帮助补充肾气，改善月经不调的症状。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会吃一碗黑豆粥，配上一些核桃和枸杞。中午和晚上，我会选择一些温性水果作为零食。经过一段时间的调理，我的月经量逐渐恢复正常，疼痛也减轻了很多。

我非常感激京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和自信。现在，我已经成为这个平台的忠实用户，每当我有健康问题时，总是第一时间想到这里。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。让我们一起关注女性健康，共同成长！